Слово депрессия (от лат. De-pressio) означает – подавление, угнетение. Депрессия – это состояние сниженного настроения у человека, при котором наблюдается постоянная грусть, тоска, апатия, страх, чувство потерянности, раздражительность и потеря интереса к ежедневным занятиям. В отличие от обычной грусти или огорчения, большинство приступов депрессии длятся в течение недель, месяцев или даже лет.

В медицине депрессия означает психическое расстройство, характеризующееся подавленным и угнетенным состоянием, которое основано на отчаянии и пессимистических убеждениях. Существует несколько вариантов депрессивных нарушений: тревожная, тоскливая, апатическая, в зависимости от того компонента, который преобладает в заболевании. Депрессия характеризуется психологическими, физическими и социальными симптомами.

Психологические симптомы депрессии:

• постоянное плохое настроение или чувство печали;
• ощущение безнадежности и беспомощности;
• низкая самооценка;
• плаксивость;
• постоянное чувство вины;
• раздражительность и нетерпимость по отношению к окружающим;
• отсутствие мотивации или интереса к любым вещам — апатия;
• затруднение в принятии решений;
• отсутствие удовольствия от жизни;
• чувство беспокойства и волнения (тревога);
• присутствие суицидальных мыслей или мыслей о нанесении себе физического вреда.

Физические симптомы депрессии:

• замедление движений и речи — по сравнению с обычным темпом;
• изменения в аппетите или весе (обычно снижение, но иногда увеличение);
• запор;
• необъясненные боли;
• отсутствие сексуальной энергии или интереса к сексу (утрата либидо);
• изменение менструального цикла;
• нарушения сна (например, сложности с засыпанием по ночам, ранние пробуждения по утрам, краткий и беспокойный).

Социальные симптомы депрессии:

• снижение работоспособности;
• редкое участие в общественной жизни, желание избежать общения с друзьями;
• пренебрежение хобби и интересами;
• затруднения в быту и в семейной жизни. 

Депрессия имеет несколько стадий:

1. Отторгающая стадия (легкая). Человек становится беспокойным, все списывает на плохое настроение и самочувствие. Исчезает интерес к прежним занятиями и увлечениям. Постепенно накапливаются такие симптомы, как апатия, сонливость, утомляемость, отсутствие аппетита. Начинается отчуждение от мира, пропадает желание общения, но эти чувства сопровождаются страхом одиночества. Человек на этой стадии часто находит выход в чрезмерном употреблении алкогольных напитков, многочасовом просиживании в компьютерных играх, многочасовые просмотры телевизора.
2. Принимающая стадия (умеренная). Человек начинает понимать, что именно с ним происходит, отказывается от еды, из-за этого стремительно теряет вес. Появляются такие расстройства, как — бессонница, нарушение адекватности мышления, быстрая бессвязная речь, нелогичные высказывания и рассуждения, могут быть даже галлюцинации. Человек уже не может самостоятельно справляться с негативными мыслями, у него возникает желание полностью покончить с этим, что приводит к высокому риску попыток суицида.
3. Разъедающая стадия (тяжелая). В этой стадии внешнее спокойствие сменивается агрессивным поведением, человек больше не хочет себя контролировать, способен причинить вред себе или окружающим. Возникает безразличие и отрешенность. Психика начинает разрушаться, из-за длительного влияния депрессии человек даже может заболеть шизофренией.

Причины депрессии разнообразны. К ним относятся психа-эмоциональные нагрузки, стрессы, повышенные требования окружающих, изменения жизненных привычек и устоявшегося жизненного пути. Примерно в 90% случаев причиной является острая психологическая травма или хронический стресс. Благоприятной почвой для развития депрессии также могут послужить такие факторы, как: предательство, увольнение, развод, тяжелое заболевание или смерть близкого человека, презрение или насмешки со стороны окружающих людей и т.д.

Когда жизнь не оправдывает наших ожиданий и мы не получаем то, на что рассчитывали, то может возникнуть чувство «дефицита», которое приводит к состоянию депрессии. Можно выделить три основных вида «дефицита», приводящих к депрессивному состоянию:

• Дефицитная жизнь;
• Дефицитные отношения;
• Дефицитные физические ресурсы.

О «дефицитной жизни» можно говорить в том случае, когда человек растет в неблагополучной среде, не получает любовь и тепло со стороны близких, рано теряет значимых для себя людей. Когда для реализации своих целей недостаточно возможностей. Длительное ощущение дефицита в жизни приводит человека к чувству, что он в чем-то обделен так, например, часто это ощущение является причиной депрессии для людей воспитанных в интернате. К таким же последствиям приводят болезни, вызывающие инвалидность. Если человек вынужден расстаться с жизненными ценностями прежде, чем «досыта» их прожил, то у него может развиться чувство «эмоционального голода», приводящего к депрессии.

Часто из-за переживания глубоких обид, человек воздвигает барьеры в отношениях с людьми. «Дефицитным отношениям», в большинстве случаев, предшествует исходная ранящая ситуация, связанная с другими. В этом случае, отношение человека к жизни можно выразить словами «мир нехороший, потому что люди нехорошие». Такое чувство может возникнуть вследствие насилия, предательства, отвержения значимыми людьми, лишения ребенка телесного контакта и нежности.

Еще одна причина депрессивных состояний заключается в самом человеке. Она связана с его физической слабостью и постоянным истощением («дефицит физических ресурсов»). Эта физическая слабость может быть вызвана, как наличием физических ограничений (инвалидностью, болезнями), так и психогенными факторами, например, человек истощается, вследствие постоянного стресса в условиях не преодоленных конфликтов с другими людьми или же в результате собственных неудач, собственной неспешности. В этих случаях жизненная сила блокирована, она иссякает вновь и вновь. Для людей этой группы депрессий характерно постоянное ощущение слабости, не позволяющее им полноценно проживать свою жизнь.

Депрессии могут маскироваться под различные заболевания, сопровождающиеся болями в животе, за грудиной и других частях тела. Также она может провялятся в виде различных неврозов: нервный тик, подёргивание мышечных волокон, комок в горле и т п.. В этом случае пациент постоянно посещает врачей, сдаёт анализы и ищет у себя самые разнообразные заболевания, но результаты анализов не выявляют критических отклонений от нормы.

Несмотря на распространенное мнение, даже самые тяжелые виды депрессии успешно поддаются лечению!