Чтобы наладить свою жизнь, необходимо остановится и отдышаться – для этого и нужна депрессия. 

Основная задача при лечении депрессии состоит в восстановлении навыков адаптации, регулировке нервной (психоэмоциональной) и физической нагрузки. Жизнь – это постоянная адаптация к новым условиям переменчивого мира, суть которого: не можешь – научим, не хочешь – заставим.

Лечение депрессии начинается с того, что выявляются основные источники проблем. Основываясь на полученной информации, определяются направления и методы лечения.

Лечение депрессии сводится к устранению: причин (источники проблем), симптомов (сигналы организма о проблеме) и сопутствующих заболеваний. Необходимо одновременно решать весь комплекс этих проблем. На протяжении всего периода лечения происходит анализ и корректировка лечения.

Лечение необходимо проводить под контролем специалиста. Прежде чем обращаться к специалисту за помощью, необходимо разобраться с тем, кто кем является и чем занимается.

Список специалистов, которые могут Вам помочь в данном вопросе:

1. Психотерапевт – это врач, который занимается лечением заболеваний психики, соответствующих легкой или средней тяжести проявления;
2. Психиатр – это врач, который занимается лечением заболеваний психики, соответствующих тяжёлой степени проявления;
3. Психолог – это специалист (не является врачом), который занимается исследованиями психики человека или оказанием психологической помощи психически здоровым людям;
4. Невропатолог – это врач, который проводит профилактику и лечение различных нарушений, заболеваний центральной и периферической нервных систем;
5. Священнослужитель (в зависимости от вероисповедания) – служитель культа, отправляющий богослужения и требы который может наставить человека, направить к Богу. К кому из них обратится, решаете только Вы. Никто не запрещает пообщаться со всеми и сделать свой выбор. Помочь в лечении депрессии также может участие родных и близких людей, а также самопомощь.

Если вы решите обратица за лечением в психоневрологический диспансер, то учтите, что Вас поставят на учёт. Это чревато тем, что если Вам потребуется справка (что Вы не состоите у них на учёте) при приёме на работу или на права, то вам её не дадут, пока Вас не снимут с учёта. Существует достаточно большое количество медицинских учреждений, которые будут заниматься вашим лечением без постановки Вас на учёт.

Источниками информации при лечении депрессии могут быть:

1. Врачи;
2. Психологи;
3. Священнослужители;
4. Родственники;
5. Друзья;
6. Знакомые;
7. Книги;
8. Интернет. 

Получая информацию из различных источников и анализируя её, необходимо ставить под сомнение любое утверждение. Нельзя принимать на веру ничего, без тщательной проверки и сопоставления.