Преодоление страха перед вождением автомобиля и выработка навыков для комфортной езды за рулём – это процесс сугубо индивидуальный. Однако можно выделить ключевые моменты, которые позволят максимально быстро преодолеть страх и чувство дискомфорта от управления автомобилем.

Процесс управления автомобиля должен приносить удовольствие. Для этого необходимо учиться. Процесс обучения состоит из двух разделов: теоретического и практического. Каждый из них включает в себя психологическую составляющую.

Теоретический раздел включает в себя изучение:

• Правил дорожного движения;
• Устройства автомобиля;
• Управления автомобилем;
• Посадки в автомобиле;
• Поведения автомобиля в зависимости от погодных условий;
• Поведения водителя в зависимости от дорожной обстановки;
• Психологии водителя.

Практический раздел включает в себя отработку навыков:

• Управления автомобилем в ограниченном пространстве;
• Управления автомобилем в потоке;
• Управления автомобилем в нестандартных ситуациях;
• Поведения и мышления при управлении автомобилем.

Для комплексного обучения езды на автомобиле лучше всего воспользоваться услугами автошколы или частного инструктора. Для лучшего освоения учебного материала, необходимо активное участие обучающегося. В процессе обучения необходимо самостоятельно использовать дополнительные источники знаний:

• Интернет (Статьи, обучающие видео);
• Книги;
• Знакомые (Опытные водители).

Для комфортного обучения и получения максимального эффекта очень важно тщательно подойти к выбору автошколы и инструктора. Процесс обучения должен быть максимально понятен и комфортен.

В случае, если Вас не устраивает автошкола или инструктор, то лучше их поменять т.к. в будущем от этого зависит не только ваше умение управлять транспортным средством, а также жизнь, здоровье Вас и ваших близких.

Преодоление страха перед вождением автомобиля заключается в формировании определённого мышления

Мне не дано?! Такое тоже возможно. А вы уверены в этом? Посмотрите вокруг, кто иной раз находится за рулём автомобиля?! Они смогли! И я смогу! Управлять автомобилем могут многие, а вот быть профессиональными гонщиками единицы. Понять дано или нет можно только опытным путём. Также необходимо понимать, что вначале может казаться, что всё плохо и вам не дано (особенно после первых 3 практических занятий) – потерпите, дальше будет лучше!

Опыт – сын ошибок трудных! Умения и навыки приходят с опытом. Необходимо больше практиковаться. Во время обучения не надо ориентироваться на успехи других водителей. Степень усвоения материала у всех разная. Многое зависит от формы подачи материала. Может другому водителю попался инструктор, который даёт материал в той форме, в которой он усваивают лучше, или Вам просто необходим другой темп подачи материала. В обучении вождению важна не скорость усвоения материала, а конечный результат – подготовленный водитель. Если что-то долго не получается, то необходимо сделать паузу в обучении и переключится на что-то другое. Это значит, что мозгу нужна пауза для усвоения и переработки материала.

Учитесь делать работу над своими ошибками. После каждой поездки анализируйте своё поведение на дороге. Определяйте, где Вы ошиблись и как это исправить.

Учитесь делать работу над чужими ошибками. На дороге ошибаетесь не только Вы. Смотрите, учитесь и не повторяйте чужие ошибки.

Учитесь читать обстановку. Смотрите в первую очередь на поведение пешеходов, затем на поведение транспортных средств, а затем уже на знаки и разметку. Не смотрите перед собой, смотрите вперёд – на расстояние 4-6 автомобилей перед собой или около 100-150 м. Это необходимо для просчитывания обстановки, чтоб у вас было больше времени для принятия решения и корректировки действий.

Учитесь исправлять чужие ошибки. В результате чужих ошибок можете пострадать и Вы. Поэтому необходимо учится предугадывать (просчитывать) поведение водителей в этих ситуациях.

Не зацикливайтесь на правилах дорожного движения! В случае аварийной ситуации, когда стоит выбор попасть в аварию или нарушить правила – лучше нарушить правила дорожного движения! Жизнь и здоровье – дороже!

Меня на дороге никто не видит! Это не так! Вас видят все! Никому не хочется столкнуться с Вами, а потом стоять с вами несколько часов на дороге в ожидании ГАИ, любуясь на свой разбитый авто.

Не торопитесь! Вне зависимости от ситуации – не торопитесь. Все подождут. Лучше потрать чуть больше времени на совершение каких-то манёвров (тем самым вызвав бурную реакцию окружающих водителей), чем потом долго стоять с ними и решать вопросы ремонта.

Будьте предсказуемы! Старайтесь управлять автомобилем так, чтобы другим водителям были понятны ваши действия (включайте поворотники, не совершайте резких манёвров). Это позволит им безопасно строить свои действия относительно Вас.

Выбирайте время и условия для первых самостоятельных поездок! Для первых поездок лучше выбирать время и дороги, когда движение по ним менее интенсивно (ночь, раннее утро, выходные). Это позволит вам выбирать тот скоростной режим, который Вам комфортен в данный момент, а не тот, с которым движется поток.

Выберите маршрут заранее! Заранее выбирайте и прорабатывайте будущий маршрут. Для этого хорошо подойдут карты и электронные навигаторы. С их помощью можно заранее подготовится к сложным развязкам и местам.

Учитесь везде! Когда Вы едите пассажиром с кем либо, то представьте что за рулём вы. Старайтесь отслеживать текущую обстановку вокруг и рассуждайте как бы вы повели себя в каждой ситуации. Отслеживайте пешеходов, другие транспортные средства, разметку, знаки.

Будьте спокойны! Садясь в автомобиль, будьте спокойны. Если вы садитесь за руль в возбуждённом состоянии, то лучше сразу не ехать – необходимо успокоится. Для этого можно: попить воды, спокойно посидеть 10-15 минут, послушать спокойную музыку. Если во время движения произошла какая-то экстремальная ситуация, то лучше где-нибудь припарковаться и передохнуть.

Уважайте других участников движения! Научитесь понимать, что вокруг вас живые люди со своими проблемами и мало кто из них хочет причинить Вам вред. У всех водителей разный опыт вождения (новички, опытные водители, профессиональные водители). Также у людей бывает разное психологическое и физическое состояние. Всё это надо учитывать.

Тяжело в учении, легко в бою!